Servicios
Si te planteas si es adecuado para ti probablemente lo sea. En nuestra consulta vamos a generar un vínculo de confianza y seguridad desde el primer día para abordar tus problemas.
Tratamientos
- Ansiedad Generalizada
- Agorofobia
- Depresión Social
- Fobias y Miedos
- Estrés Laboral
- Trastorno Obsesivo Compulsivo
Terapias
- Individual
- Pareja
- Infantil
- Adolescente
- Familiar
- Online
Beneficios de la terapia para controlar la ansiedad
Con la terapia para controlar la ansiedad, conseguirás:
1- Obtener un buen conocimiento sobre qué es la ansiedad, cómo funciona en nuestro cuerpo y mente. Aprender sobre psicoeducación de la ansiedad.
2.- Aprender técnicas de relajación eficaces para reducir la ansiedad y acabar controlándola.
3.- Identificar y someter a prueba la adecuación de tus creencias, pensamientos e interpretaciones y aprender a sustituirlas por otras más realistas.
4.- Ser capaz de exponerte a situaciones temidas de forma progresiva llegándolas a superar y disminuyendo la ansiedad
Superar la Depresión
La depresión es un problema emocional que perdura en el tiempo
Terapia para superar la depresión
La terapia para superar la depresión consiste en sesiones de una hora, al principio semanales, y una vez vayas adquiriendo las herramientas adecuadas para tu bienestar se espaciaran quincenalmente, después mensual, y así hasta que se dé el fin de la terapia.