Servicios
Si te planteas si es adecuado para ti probablemente lo sea. En nuestra consulta vamos a generar un vínculo de confianza y seguridad desde el primer día para abordar tus problemas.
Tratamientos
- Ansiedad Generalizada
- Agorofobia
- Depresión Social
- Fobias y Miedos
- Estrés Laboral
- Trastorno Obsesivo Compulsivo
Terapias
- Individual
- Pareja
- Infantil
- Adolescente
- Familiar
- Online
Beneficios de la terapia para controlar la ansiedad
Con la terapia para controlar la ansiedad, conseguirás:
1- Obtener un buen conocimiento sobre qué es la ansiedad, cómo funciona en nuestro cuerpo y mente. Aprender sobre psicoeducación de la ansiedad.
2.- Aprender técnicas de relajación eficaces para reducir la ansiedad y acabar controlándola.
3.- Identificar y someter a prueba la adecuación de tus creencias, pensamientos e interpretaciones y aprender a sustituirlas por otras más realistas.
4.- Ser capaz de exponerte a situaciones temidas de forma progresiva llegándolas a superar y disminuyendo la ansiedad
Terapia para superar la depresión
La terapia para superar la depresión consiste en sesiones de una hora, al principio semanales, y una vez vayas adquiriendo las herramientas adecuadas para tu bienestar se espaciaran quincenalmente, después mensual, y así hasta que se dé el fin de la terapia.
