«Pensar demasiado» durante el verano: estrategias para gestionar nuestros pensamientos en tiempo de ocio.
¿POR QUÉ SOBREPENSAMOS EN VERANO? El verano es una época que muchos esperan con ilusión, visualizando días soleados y largos que ofrecen un respiro ideal de la rutina diaria. Es un tiempo que parece perfecto para relajarse y recargar energías. Sin embargo, esta temporada también puede presentar desafíos emocionales y mentales, especialmente para aquellos propensos