TDAH, ansiedad y agotamiento: por qué se confunden
En consulta es frecuente que una persona adulta llegue por ansiedad y, al explorar la historia, aparezcan dificultades atencionales antiguas.
El círculo habitual
Se acumulan tareas, aumenta la urgencia, sube la ansiedad, se rinde a última hora y después aparece culpa. Si esto se repite durante años, el cuerpo aprende a funcionar en modo alarma.
No todo es TDAH
La ansiedad, el sueño insuficiente, el estrés laboral, el duelo o el estado de ánimo también alteran atención y memoria. Por eso conviene valorar el conjunto, no quedarse con una etiqueta rápida.
Intervenir mejor
Cuando se entiende la mezcla concreta, el plan puede combinar organización, regulación emocional, hábitos de descanso, intervención psicológica y coordinación familiar o laboral si procede.
