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«Pensar demasiado» durante el verano: estrategias para gestionar nuestros pensamientos en tiempo de ocio.

¿POR QUÉ SOBREPENSAMOS EN VERANO? El verano es una época que muchos esperan con ilusión, visualizando días soleados y largos que ofrecen un respiro ideal de la rutina diaria. Es un tiempo que parece perfecto para relajarse y recargar energías. Sin embargo, esta temporada también puede presentar desafíos emocionales y mentales, especialmente para aquellos propensos …

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¿Qué características presenta un niñ@ con TDAH?

Además de los síntomas primordiales del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) -inatención, hiperactividad e impulsividad, los niños y niñas afectados por este trastorno presentan otros rasgos significativos que deben ser tomados en cuenta tanto en el ambiente familiar como educativo. Características adicionales comúnmente asociadas al TDAH: – Desafíos en las interacciones sociales: …

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La necesidad de entrenar la ATENCIÓN

INTRODUCCIÓN En un mundo donde las distracciones digitales son constantes y los ritmos de vida acelerados, la habilidad de mantener la atención se ha convertido en un recurso valioso. Para personas con TDAH, este desafío puede ser aún más significativo. Entrenar la atención no solo mejora el enfoque y la productividad, sino que también contribuye …